Quando a compra envolve restrição alimentar, um “pode confiar” não basta. O melhor caminho é separar o ingrediente creatina monohidratada da fórmula e da linha de produção do produto que está na sua mão.
O ingrediente tem glúten ou lactose?
Creatina monohidratada é um composto diferente de glúten e lactose. Mas o produto acabado pode ter outros ingredientes ou alertas de contaminação cruzada. Confira sempre a lista de ingredientes e as declarações obrigatórias na embalagem atual do lote.
E para pessoas veganas?
A creatina monohidratada comercial costuma ser produzida por síntese, não extraída de carne. Isso, sozinho, não é uma certificação vegana para toda marca. Se essa distinção é decisiva para você, peça documentação sobre o ingrediente e o processo de fabricação.
Como ler a Creatina Piu?
A frente informa 100% creatina monohidratada. Isso descreve a formulação declarada. Para glúten, lactose, alergênicos e advertências, leia o verso do pote atual antes de comprar. Se você tem doença celíaca ou alergia, não use uma frase geral da internet para substituir o rótulo.
Para ir além
Como a creatina pode ser produzida, Creapure
Veja fotos e composição da Creatina Piu.